Омега-3 жирные кислоты, находящиеся в морепродуктах, могут сделать лучше настроение и сражаться с депрессией во период беременности. Омега-3 в особенности рекомендуется беременным, тот или иной мучаются от депрессии.
Как сражаться с депрессией во период беременности?
Южноамериканские ученые нашли касательство меж басистым степенью жирных кислот и ростом вероятности развития депрессии во период беременности. В опыте приняли роль 9960 беременных дам, тот или иной водились на 32 недельки беременности. Все соучастники заполнили вопросник, держащий вопросцы о настроении и численности морепродуктов употребляемых в недельку, в процесс года.
По сопоставленью ответов добровольцев употребления товаров, богатых омега-3 по последней мере трижды в недельку с людьми, тот или иной избегают этаких товаров, возможность контакта с симптомами депрессии во период беременности возросла на 50 процентов. Для того чтоб подтвердить реальность опыта имелось принято во интерес воздействие побочных причин, но затем кропотливого анализа имелось найдено, что их воздействие на результаты, заработанные в ходе исследования малы.
Депрессия во период беременности
Некие исследования подтверждают, что депрессия во период беременности оказывает негативное воздействие на развитие плода. Не считая того, статистика указывает, что болезнь всераспространено в странах, где доступ к морским продуктам ограничен.
С депрессией во период беременности также может сражаться и большущая социализация имеющейся матери, расширение ее круга общения. К примеру, для этого образцово настанет фейсбук, где можнож отыскать целых собственных приятелей и одноклассников, подняв для себя настроение общением с ими.