В нынешнее время наиболее 70% малышей дошкольного возраста обладают ослабленный иммунитет, необыкновенно это дотрагивается городских обитателей. Есть множество природных методов укрепления иммунитета у малышей, но большинству малолетних мещан не обойтись без доп медикаментозных средств. При всем этом почти все предки думают о необходимости усиливать иммунитет в осеннюю пору, как ребенок начинает хворать.
Это одно из часто встречающихся заблуждений: укрепление иммунитета происходит не одномоментно.
Для того чтоб сделать сильный барьер против зараз, организму требуется около 2-х месяцев. Потому самое подходящее период для укрепления иммунитета лето. Путь к сильному здоровью не так труден, как может показаться на главный взор. Предлагаем для вас 5 главных шагов, тот или иной приведут к свещенной цели сильному иммунитету и сильному здоровью.
Шаг главный.
Диспансеризация
Ежели в движение года ребенок плотно недомогал, в летнюю пору нужно изобразить малыша педиатру, гастроэнтерологу, иммунологу, ЛОРу и стоматологу. Предварительно можнож сдать анализы, тот или иной сориентируют определить причину ослабленного иммунитета: кал на дисбактериоз, кровь на иммунный и интерфероновый статус.
В зависимости от медицинской картины простуд доктор может порекомендовать сдать особые анализы, к примеру, исследования на обнаружение микоплазмы и пневмоцисты при упорном кашле (кровь, мазки из зева), мазок из зева при приобретенных тонзиллитах. Специализированное заинтересованность идет уделить приобретенным болезням.
Ежели малыш мучается каким-или приобретенным болезнью, это, конечно, влияет на защитные функции организма и готов стать предпосылкой нередких простуд.
Приобретенные , тонзиллиты, аденоиды, атипические инфекции, вызванные таковыми возбудителями, как микоплазма, пневмоциста, хламидии, черви все это влияет на иммунитет малыша. Даже экий «пустяк», как кариозные зубы, готов стать предпосылкой ослабления иммунитета и стимулировать постоянные простудные болезни. В совместном, ежели благодаря многостороннему обследованию получится разыскать очаг приобретенной инфекции и уничтожать его, то в надлежащем году чадо не будет так плотно хворать.
Шаг 2-ой.
Заинтересованность на кишечный тракт
Великое значение для совместного иммунитета располагает состояние . Кишечный тракт исполняет иммуногенную функцию, тот или другой содержится в стимуляции синтеза иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток. Большая часть нужных веществ, поступающих в организм сообща с едой, всасывается конкретно в кишечном тракте. Там же в нем проживает неограниченное количество (немного млрд) иммунокомпетентных лимфоидных клеток, непрерывно водящих борьбу за наше здоровье. Зашлакованный кишечный тракт прибывает непреодолимым препятствием для нужных веществ, держащихся в еде, витаминов и фармацевтических средств. Так что его состояние впрямую соединено с корпоративным состоянием здоровья.
Чтоб кишечный тракт был в норме, пытайтесь, чтоб ребенок пил преимущественно минеральной воды без газов, кисломолочных товаров и употреблял еду, богатую клетчаткой. В наиболее трудных вариантах, иной раз предпосылкой пищеварительного нездоровья прибывает дисбактериоз, нужно сделать особый анализ, тот или иной представит, каких конкретно микробов не хватает малышу, и провести подходящий курс исцеления.
Для увеличения иммунитета у малыша со страны кишечного тракта в летнюю пору полезно пропить месячный профилактический курс отвара овса. Крохе от 6 месяцев до 1 года назначают по 1 чайной ложке, с года по 1 столовой ложке, с 2 до 5 лет 2 столовые ложки, затем 5 лет сто мл в задевай. Овсяный отвар приготовляется так: полстакана промытого овса (не овсяной крупы!) заливать вечерком 1,5 литрами фильтрованной воды в эмалированной посуде. С утра кипятим 1,5 часа в кастрюле с закрытой крышкой на слабом огне. Эким образом все термостойкие витамины группы В, находящиеся в шелухе, выпариваясь, экстрагируются в воду. Потом, иной раз отвар остынет, его необходимо процедить и хорошо отжать.
Отвар можнож готовить на два дня и беречь в холодильнике. Приносить овсяный отвар ребенку необходимо до еды. Вкус у этого «лекарства» приятный и малыш навряд ли будет скандалить. Но не запамятовывайте, что овес слабит, разжижает стул. Потому посоветуйтесь со близким педиатром, может быть, он подберет личный вариант дозы.
Шаг 3-ий.
Витамины здоровья
Функциональными катализаторами иммунитета у малышей прибывают антиоксиданты. Они восстанавливают стабильность молекул, клеток и тканей, останавливают процессы окисления и эким образом обороняют организм от хворей. К антиоксидантам касаются витамины С, Е, бета-каротин, глютатион-6, селен, цинк, медь, марганец и аминокислота L-цистеин. Этими веществами богаты зерновые культуры, бобовые, свежайшие овощные культуры и плоды, а также растительные масла.
Но, к раскаянью, неблагоприятная экологическая обстановка, применение многообразных удобрений, плохая вода, термическая обработка еды и остальные заслуги цивилизации приводят к тому, что естественные продукты не способны обеспечить суточную потребность жителя нашей планеты во целых нужных витаминах и минеральных веществах.
Потому даже в летнюю пору, иной раз в излишке новых овощей и плодов, не заслуживает отрицаться от поливитаминных комплексов. Они обладают фактически однообразный состав и выделяются приятель от приятеля только формой выпуска и пребыванием многообразных вкусовых и ароматических добавок.
Шаг 4-ый.
Иммуноукрепляющие препараты
Есть множество препаратов, усиливающих и моделирующих иммунитет у малыша, тот или иной можнож назначать без исследования иммунного статуса. Это так-называемые растительные адаптогены. К ним касаются препараты на базе эхинацеи, женьшеня, элеутерококка, корня солодки, лимонника, родиолы розовой.
Применяемые в профилактических целях, они содействуют укреплению иммунитета у малышей. Природно, выбирать продукт, схему профилактического курса и дозу обязан доктор. Потому что увеличение дозы препаратов может приводить к обратному результату подавлению иммунной налаженности.
Детям, тот или иной в движение года плотно хворали отитами, ангинами, бронхитами, заслуживает пропить профилактический курс препаратов, обороняющих от стафилококков, стрептококков, гемофильной палочки и клебсиеллы. Более всераспространенные препараты данной серии «Рибомунил», «Бронхомунал» и «ИРС19″. База их деяния стимуляция иммунитета спустя предоставление организму «информации» о вероятном бактериальном возбудителе.
Не считая того, для обслуживания простудных болезней чрезвычайно полезно приучить малыша к антибактериальному питью отвар ромашки, календулы, зверобоя либо пустить малышу особый ребяческий чай (из шиповника, мяты, ромашки). Затем пищи экий чай либо настой смывает остатки еды с миндалин и бактерицидно повлияет на слизистые.
Шаг 5-ый.
Лекарственная гимнастика
Особые приемы лекарственной гимнастики способны верно защитить малыша от простудных болезней, тем укрепить иммунитет у малыша. Освоить простые упражнения под множество даже полуторагодовалому карапузу.
Иной раз малыш вычищает зубы либо моется, попросите его достать кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Этакая поза напряжения языка и дужек глотки улучшает кровоток, лимфоток, глотка санируется, эвакуируются застойные слизи и казеозные пробки плацдарм, на тот или иной садятся «нежелательные» гости, вызывая ангины и остальные препядствия.
Чрезвычайно полезно разминать каждое утро шейку. Тихими вращениями башки на право и на лево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и обороняет их от воспаления.
Обучите малыша мягко поколачивать себя по грудной клеточке на выдохе руками, сложенными в кулачки, со звуками «а», «о», «у». Экий самомассаж грудной клеточки развивает природные защитные множества бронхолегочной налаженности.
Информация подготовлена именно для веб-сайта http://detckijvrach.ru C.Карпа