Диета по группе крови I (охотники, мясоеды)
I группа крови самая древняя. От нее произошли все другие группы крови. У 1/3 жителя Света I группа крови.
Люди с главной группой располагают превосходную пищеварительную и иммунную налаженность, но трудно адаптируются к изменению кормления и соглашений окружающей среды. Время от времени очень конструктивная иммунная порядок вызывает аллергию.
Людям с I группой крови рекомендуется белковая диета.
Это употребление мяса (не считая свинины), рыбы, морепродуктов, овощей и плодов (исключая кислые), ананасов, ржаного хлеба в маленьких численностях, гречка и бобовые.
Надо ограничить: крупы и пшеничный хлеб.
Исключить: цитрусовые; мороженое; сахар; картофель капуста, кукуруза, маринады, кетчуп кофе, сильные спиртные напитки.
Диета и кормленье по группе крови II (земледельцы)
Этот тип взял при переходе от старого образа жизни охотников к аграрному стилю. Около 38% жителя Света располагают II группу крови. Они прилично адаптируются к изменению кормления и окружающей среды; иммунная и пищеварительная порядка действуют ладно, ежели соблюдается вегетарианская диета; сердитая порядок обладает завышенную чувствительность.
Рекомендовано: овощные культуры, молочные продукты; соевые продукты; крупы; бобовые, ананасы; кофе; соки; зеленоватый чай.
Осмотрительно: плоды (не считая ясно-окрашенных разновидности апельсинов, мандаринов, папайи), бананы, кокосы); рыба (нельзя сельдь, камбалу, палтус, икру, морепродукты); сахар; шоколад; мясо.
Исключить: апельсиновый сок, темный чай, сладостные газированные напитки; перец; мороженое; пшеничные изделия.
Диета по группе крови III (всеядные, путешественники)
Около 1/5 жителя Света располагают III группу крови. Этот тип обладает сильную иммунную налаженность, бегло приспосабливается к изменениям в кормлении и договорам окружающей среды. При
нарушении порядка кормления могут возникать иммунные болезни и подверженность вирусам.
Рекомендовано: мясо (не считая куриного и утиного); рыба; кисломолочные продукты; яичка; крупы (не считая гречки и пшеницы); бобовые; овощные культуры (не считая томатов, кукурузы, тыквы, оливок); плоды.
Осмотрительно: морепродукты, свинина, куриное мясо.
Диета по группе крови IV (неясные)
Около 7% жителя обладает редкую IV группу крови. Это юная группа крови, люди располагают чувствительную иммунную налаженность; ласковый пищеварительный тракт.
Рекомендовано: нежирное мясо — зайчик, баранина, индейка; рыба; молочные продукты; бобовые; орешки; крупы (не считая гречки); овощные культуры (не считая темных оливок, кукрузы, перца); плоды не кислые; зелень.
Воспрещено: красноватое мясо, свинина, подсолнечные семена, гречка, перец, кукуруза и пшеница.
Диета по группе крови предполагает правильное кормленье, тот или другой не дозволяет поправляться. А для того, чтоб сбросить избыточный вес, есть наиболее взыскательные диеты разновидности хлебной диеты Ольги Разов (израильской диеты), рисовой диеты, кремлевской и т.д.