Сегодня бытует мнение, что мамой быть тяжело, причем такой точки зрения придерживается большинство женщин. Конечно, это довольно непростой вопрос, чтобы делать однозначные выводы. С одной стороны – да, после рождения ребенка жизнь молодой мамы бесповоротно меняется. Однако, несмотря на появление новых «незнакомых» обязанностей, для многих женщин появление малыша – самая желанная мечта. Так что же выходит, не так «страшны» трудности?
Для начала давайте разберемся, что происходит с женщиной, которая стала мамой. Понятно, что любые перемены в жизни человека – это стресс. А стресс, как известно, провоцирует появление страха перед «сменой декораций». Ведь даже, меняя место работы или переезжая на новое место жительства, мы волнуемся, переживаем и нервничаем. Как справимся? Приживемся ли на новом месте? Так уж устроено, что человек боится перемен. А что говорить, когда в семье рождается ребенок? Для молодой мамы на несколько ближайших лет жизнь кардинально меняется – бессонные ночи, детских плач, жизнь «в 4 стенах», вечный день «сурка», отсутствие привычного общения. Вот поэтому порой тяжело быть мамой – и морально и физически.
Учимся радоваться жизни
| Совет | Как это сделать? |
| Заботимся о себе | Для этого привлекаем в качестве помощников мужа, бабушек ребенка, друзей. Помним, что никакие начищенные 5 раз за день полы или обеды-ужины из трех блюд не стоят уставшей измотанной молодой мамы. Лучше заняться ребенком или просто поспать с ним в «обнимку», устроив себе «тихий час». |
| Правильно питаемся | Молодой маме следует откорректировать меню – налегаем на кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия из зерна грубого помола, мясо, рыбу, зелень, овощи, фрукты. Когда в организме будет хватать полезных питательных веществ, он обязательно «отблагодарит» — станет вырабатывать «положительные» гормоны. |
| Двигаемся и общаемся | Конечно, тяжело быть мамой, если целыми днями сидишь дома, с «большой землей» общаешься посредством телефона, а из доступных развлечений – только телевизор. Именно перспектива дефицита общения и новых впечатлений так пугает многих женщин, подумывающих о материнстве.
Не позволяйте себе «закиснуть» дома – иногда прогулка с ребенком на свежем воздухе принесет маме новые эмоции и впечатления. К тому же мужу тоже полезно провести время с сыном или дочкой, пока мама навестит подругу. |
| Увлечения и хобби | Понятно, что пока ребенок маленький, у мамы нет времени на свои занятия. Однако дети быстро растут, и вскоре можно часть освободившегося времени посвятить себе – почитать, повязать, посидеть в Интернете. |
Конечно, от мамы многое зависит. Это:
- Здоровье и физическое самочувствие малыша. Ведь мама должна пожалеть, облегчить боль при коликах или прорезывании зубов. Это не только нелегко морально, но и тяжело в физическом плане, ведь нередко мама проводит бессонную ночь у кроватки малыша или носит его на руках.
- Духовное развитие ребенка. Каждая мама хочет видеть своего выросшего ребенка нравственной личностью, а значит, она должна с раннего детства прививать ему лучшие качества (особенно собственным примером). А, как известно, воспитывать человека – это тяжелый труд.
С одной стороны – тяжело быть мамой, ведь именно на нее ложится самая большая ответственность за ребенка. Однако видеть улыбку малыша – не это ли счастье для матери? Счастливого и легкого материнства!